Pewność siebie w ćwiczeniach - recenzja

Książka Pewność siebie w ćwiczeniach. Praktyczna droga do celu, serii Samo Sedno, wydawnictwa Edgard, to w mojej opinii atrakcyjny poradnik dla osób zainteresowanych podjęciem samodzielnej pracy nad zmianą w kierunku lepszego poznania i zrozumienia siebie. Pozycja dostarcza informacji na temat pojęć związanych z pewnością siebie przekazując wiedzę w sposób zwięzły i zrozumiały. Moją uwagę przykuło rzeczowe i esencjonalne wyjaśnienie różnicy pomiędzy pewnością siebie a zadufaniem. To sprostowanie uznaję za szczególnie znaczące z uwagi na powszechność i szkodliwość mitu utożsamiającego te dwa odrębne pojęcia. Pewność siebie w ćwiczeniach. Praktyczna droga do celu to książka bardziej praktyczna niż teoretyczna. Od pierwszych stron autor zaprasza czytelnika do samodzielnej aktywności poznawczej. Zgodnie z założeniem, iż początkiem skutecznej zmiany powinno być jasne wytyczenie celu, Adrian Tannock zachęca odbiorcę do wizualizacji siebie wraz ze wszelkimi szczegółami w sposobie funkcjonowania oraz jakości życia, które dokonałyby się, gdyby ziściło się pragnienie doświadczenia pewności siebie. Dzięki takiej mentalnej pracy dokonuje się samookreślenie ja idealnego, porównywanego dalej z ja realnym, a więc zabieg który zgodnie z teorią rozbieżności ja jest znaczącym oddziaływaniem motywującym. Wyobrażeniowe dostrzeżenie siebie jako osoby pewnej siebie uruchamia także ja możliwe, szczególne ważne z punktu widzenia rozwoju osobistego. Następnie za pomocą adekwatnych i dobrze przemyślanych pytań, autor niejako prowadzi czytelnika, pomagając mu lepiej zrozumieć aspekty związane z pewnością siebie, a jednocześnie pozwalając odbiorcy na samodzielne poszukiwanie odpowiedzi prowadzących do oczekiwanej zmiany. Atutem książki Pewność siebie w ćwiczeniach. Praktyczna droga do celu jest bogactwo najróżniejszych ćwiczeń, za sprawą których lepsze poznanie siebie odbywa się w formie ludycznej i zaciekawiającej.

Myślę, że jest to lektura, która zachęca do wglądu, czyli do dokładniejszego przyjrzenia się własnemu wnętrzu: potrzebom, pragnieniom, oczekiwaniom. Książka ta pokazuje, że zrozumienie siebie i praca nad zmianą może przebiegać w sposób fascynujący. Myślę, że dzięki wysokiej atrakcyjności, niniejsza pozycja może stać się dla wielu odbiorców zaledwie zaczątkiem motywującym do pracy nad podnoszeniem jakości życia w różnych aspektach psychospołecznego funkcjonowania, przy wsparciu wykwalifikowanego specjalisty. Pewność siebie w ćwiczeniach. Praktyczna droga do celu to książka, którą w mojej opinii warto nie tylko przeczytać, lecz także aktywie uczestniczyć w przemyślnie przygotowanych dla czytelnika ekscytujących zadaniach.

Autorstwo recenzji:

Eliza Śliwińska

Psycholog, redaktor naczelna Psychologii Rozwoju Osobistego

Jeśli w Państwa opinii powyższy artykuł może okazać się pomocny dla innych odbiorców, prosimy o udostępnienie. W ten sposób promują Państwo wartościowe treści i zachęcają nas do dalszej pracy.

Dziękujemy za uwagę i zachęcamy do odwiedzania naszej strony.